Dieta Japonesa por Grace

Los japoneses dicen, que para mantenerse sano y joven, hay que pensarse como una silla con tres patas;  si una de ellas se rompe, la silla se cae. Estas ¨patas¨de la buena salud son: 1. ALIMENTACIÓN 2. EJERCICIO 3. FELICIDAD Y RELAX.-
Los 15 alimentos infaltables son.

1- ARROZ
2- FIDEOS
3- PESCADO
4- MARISCOS
5- ALGAS
6- SOJA
7- TOFU(queso de soja)
8- BROCÓLI
9- ZANAHORIA
10- REPOLLO
11- COL
12- PIMIENTOS VERDES
13-CEBOLLA
14- TÉ VERDE
15- MUCHO LÍQUIDO